Çalışma Saatleri: PAZARTESİ - CUMARTESİ : 09:30 – 18:30
Makaleler, Basın ve Haberler

Güncellemeler

Brokolili ve Keçi Peynirli Omlet ve Yağsız Tost

Tarih : Aralık 22, 2015Yorumlar : (Brokolili ve Keçi Peynirli Omlet ve Yağsız Tost için yorumlar kapalı)

İçindekiler:

  • 1 fincan ince kıyılmış brokoli
  • 2 adet çırpılmış yumurta
  • 2 yemek kaşığı keçi peyniri / feta peyniri
  • ¼ tatlı kaşığı dereotu
  • 1 ince dilim çavdar ekmeği

Hazırlanışı:

Brokoliyi buharda pişirin. İnce ince bambu ya da seramik bıçakla (vitamin kaybından korunmak için) kıyın. Bir kapta (cam ya da bambu kapta) yumurta, peynir, dereotu ve brokoliyi çırpın. Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın. Hazırlanan karışımı tavaya dökün. Ters yüz ederek kısıkta pişirin.

ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Sorunlarınızı benimle paylaşarak beraber çözebiliriz.
Tuba GÜNEBAK