Çalışma Saatleri: PAZARTESİ - CUMARTESİ : 09:30 – 18:30

Matcha Çayı ile İlgili Merak Edilenler

By : on : Haziran 21, 2017 comments : (Matcha Çayı ile İlgili Merak Edilenler için yorumlar kapalı)

Matcha (maça) Çayı Matcha (maça) çayı, esasen özel bir tür yeşil çaydır. Yeşil çay hazırlayıp içtiğimizde, yapraklarını atarız. Matcha çayında ise toz haline getirilmiş olan yeşil çay yaprakları suda çözünür ve solüsyon haline gelir ve bu sölüsyonu içeriz. Geleneksel yeşil çayın aksine, matcha hazırlanırken, çay yaprakları hasat edilmeden önce gölgelendirilir. Bu işlem, yaprakların aromasını ve […]

DEVAMI

Çocukluk Çağında Obezite

By : on : Nisan 25, 2017 comments : (Çocukluk Çağında Obezite için yorumlar kapalı)

ÇOCUKLUK ÇAĞINDA OBEZİTE Gelişmiş ülkelerde çocukluk çağı obezitesi her geçen gün artmaktadır. Çocukluk çağı obezitesinin görülme sıklığının kızlarda erkeklerden daha yüksek olduğu ve her obez çocuğun %70 olasılıkla obez yetişkin adayı olduğu saptanmıştır. Obezite veya hafif şişmanlık, basit bir şekilde “vücut yağ oranının olması gerekenden fazla oluşu” şeklinde tanımlanabilir. Bir çocuğun obeziteye yatkınlığını belirleyen etmenlerin […]

DEVAMI

Hatalı Zayıflama Diyetleri

By : on : Nisan 24, 2017 comments : (Hatalı Zayıflama Diyetleri için yorumlar kapalı)

HATALI ZAYIFLAMA DIYETLERI KEMIK SAĞLIĞINI OLUMSUZ YÖNDE ETKILER Yetersiz/dengesiz beslenme ile kalsiyumdan zengin besinlerin yetersiz tüketimi yetersiz kalsiyum alımına bağlı olarak kemik kaybına zemin hazırlar. Kas kaybının artmasına bağlı olarak kas yoğunluğu azalır, kaslar kemikleri daha az kuvvetle sıkar, kemik yapımı azalır, uzun dönemde kemik dokusu kaybı hastalıklarına (osteoporoz gibi) yatkınlık artar. Fazla et tüketilen […]

DEVAMI

Kemik Sağlığını Etkileyen Etmenler

By : on : Nisan 21, 2017 comments : (Kemik Sağlığını Etkileyen Etmenler için yorumlar kapalı)

KEMİK SAĞLIĞINI ETKİLEYEN ETMENLER Vücudumuzun dik durmasını ve hareket etmesini sağlayan,Kemiklerimiz (yetişkin vücudunda sesamoid kemikler-diz kapağı gibi hariç) 213 kemik bulunur; Organlarımızı dış etkenlerden koruyan, Mineral depolayan, Kırmızı ve beyaz kan hücreleri üreten, Endokrin salgı yapan özel yapılı organlarımızdır. Üç çeşit kemik hücremiz bulunur; Osteoblast (kemik oluşumundan sorumlu), Osteoklast (kemik yıkımı ve mineralizasyonundan sorumlu), Osteosit […]

DEVAMI

Annelerin Derdi; İştahsızlık

By : on : Nisan 6, 2017 comments : (Annelerin Derdi; İştahsızlık için yorumlar kapalı)

ANNELERİN DERDİ; İŞTAHSIZLIK Bir anne olarak çok iyi bilirim ki, çocuğumuzun iştahsız olması ya da iştahını kaybetmesi can sıkıcı bir durumdur. Hatta, sofra terörüne dahi sebep olabildiğini gördüğüm aileler oldu. Ancak, bir uzman olarak da söyleyebilirim ki, yelkenleri suya indirmeyin. İştahsızlığın çözümü var. Öncelikle yapmanız gereken sorun çocuğun beslenme davranışından mı kaynaklı, yoksa biyolojik bir […]

DEVAMI

ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Sorunlarınızı benimle paylaşarak beraber çözebiliriz.
Tuba GÜNEBAK