Çalışma Saatleri: PAZARTESİ - CUMARTESİ : 09:30 – 18:30

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

“Sağlıklı birey”, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olan birey olarak tanımlanmaktadır. “Beslenme” ise sağlığın korunması ve sürdürülmesi için besinlerin kullanılmasıdır. Günümüzde yapılan bir çok çalışma göstermektedir ki, yeterli, dengeli ve doğru beslenme beden sağlığı kadar ruh sağlığını da etkilemektedir.

“Bireysel beslenme danışmanlığı” sistemimizin içinde, tamamiyle size özgü (kan bulgularınız, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız, besin tercihleriniz, sağlık problemleriniz, tıbbi öykünüz dikkate alınarak hazırlanmış) beslenme programınız hazırlanır ve her hafta güncellenir. Her görüşmede, beslenme bilgi düzeyinizi bir adım ileri taşıyacak beslenme eğitimi verilir. Bu sayede, davranış değişikliğine, edindiğiniz beslenme bilgilerini içselleştirmeye dönük süreciniz başlamış olur. Hedefimiz bir yandan sizi ideal vücut bileşiminize ulaştırmak iken bir yandan da ulaştığınız vücut ağırlığınızı ve bileşiminizi koruyabilmeniz için doğru beslenme bilgisi ile donanmanızı sağlamaktır. Tamamen “yasak”tan uzak, yani “yasaksız” bir süreç izleriz. Yasakların insan hayatını zorlaştırdığı kanaatindeyiz. Planlı olduğumuz sürece aklınıza gelen her besini tüketerek hedefe ulaşabiliriz. Danışanlarımız ile elde ettiğimiz başarı da bunun kanıtıdır. Keyifli bir ortamda gerçekleştirdiğimiz çalışma sürecimizin sonunda “yeni siz”i birlikte yaratırız.

ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Sorunlarınızı benimle paylaşarak beraber çözebiliriz.
Tuba GÜNEBAK