Çalışma Saatleri: PAZARTESİ - CUMARTESİ : 09:30 – 18:30
SAĞLIĞINIZ İÇİN

LEZZETLİ TARİFLER

Birbirinden lezzetli, sağlıklı ve hazırlaması bir okadar kolay yemek tarifleri.

YEMEK TARİFLERİ

SAĞLIĞINIZ İÇİN

ONLİNE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Sizlere daha hızlı geri dönüşler yapara, sağlığınızdaki soruları giderebilirsiniz.

Hemen Ulaşın

SİZLERE ÖZEL

ÇALIŞMA SİSTEMİMİZ

Beslenme Danışmanlığı ve Eğitim Merkezi’ndeki ilk görüşmenizde Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak tarafından ön değerlendirmeniz yapılır.

Devamını Okuyun

HİZMETLER

trusted services

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

“Sağlıklı birey”, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olan birey olarak tanımlanmaktadır. “Beslenme” ise sağlığın korunması ve sürdürülmesi için besinlerin kullanılmasıdır. Günümüzde yapılan bir çok çalışma...

“Sağlıklı birey”, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olan birey olarak tanımlanmaktadır. “Beslenme” ise sağlığın korunması ve sürdür

Devamı
trusted services

Eğitim Hizmetleri

Yapılan çalışmalarda, hangi yaş grubunda olursa olsun, beslenme eğitimi alan bireylerin beslenme alışkanlıklarında olumlu değişimlerin olduğu, yaşam tarzlarının doğru şekilde değiştiği belirlenmiştir. Beslenme eğitiminden en çok fayda sağlayan grubun ofis çalışanları olduğu ve çalışma kapasitelerini arttırdığı...

Yapılan çalışmalarda, hangi yaş grubunda olursa olsun, beslenme eğitimi alan bireylerin beslenme alışkanlıklarında olumlu değişimlerin olduğu, yaşam tarzlarının doğru şekilde değiş

Devamı
trusted services

Egzersiz Koçluğu

Devamı
trusted services

Hesaplamalar

Metabolik Sendrom, dünyada gittikçe daha fazla sayıda insanı etkileyen; uzun vadede ölümcül sonuçlara yol açabilen; obezite, hipertansiyon ve hiperlipidemiyi kapsayan oldukça önemli bir sağlık problemidir. Aşağıdaki kısa testimiz sonucunda en az üç soruya “evet”şeklinde yanıt verdiyseniz, hem bir endokrinologdan hem de bir beslenme ve diyet uzmanından randevu alınız; ...

METABOLİK SENDROM RİSKİ HESAPLAMA Metabolik Sendrom, dünyada gittikçe daha fazla sayıda insanı etkileyen; uzun vadede ölümcül sonuçlara yol açabilen; obezite, hipertansiyon ve hiperlipide

Devamı
trusted services

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Bir işyerindeki çalışanların, özellikle de ofis çalışanlarının, düzensiz çalışma saatleri, kahvaltı öğününü atlamaları veya geçiştirmeleri, öğünlerini sıklıkla dışarıda tüketmeleri, kötü beslenme alışkanlıkları, yetersiz beslenme bilgileri...

Bir işyerindeki çalışanların, özellikle de ofis çalışanlarının, düzensiz çalışma saatleri, kahvaltı öğününü atlamaları veya geçiştirmeleri, öğünlerini sıklıkla dıs

Devamı
trusted services

Online Beslenme Danışmanlığı

Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır. İki sistemin birbirinden farkı, takipli diyet sisteminde diyetisyeniniz ile haftada bir kez görüşme imkanınızın olması ve her hafta ölçüm sonucunuza ve...

Online beslenme danışmanlığı sistemimiz, takipli ve takipsiz olmak üzere ikiye ayrılır. İki sistemin birbirinden farkı, takipli diyet sisteminde diyetisyeniniz ile haftada bir kez görüşme

Devamı
trusted services

Psikolojik Danışmanlık

Dünya Sağlık Örgütü “sağlık”ı bir bütün olarak tanımlamaktadır; bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olmak… Kişinin beden sağlığına kavuşması kadar ruh sağlığının da kuvvetli olması hem zayıflama sürecini desteklemek hem de yaşam kalitesini arttırmak adına...

Dünya Sağlık Örgütü “sağlık”ı bir bütün olarak tanımlamaktadır; bedenen, ruhen ve sosyal yönden sağlıklı olmak… Kişinin beden sağlığına kavuşması kadar ruh sağlığını

Devamı
trusted services

Testlerimiz

“Olumsuz Besin Reaksiyonu” terimi besin intoleransını ve besin hipersensitivitesini kapsar. İnsanlar genellikle besin intoleransı ile besin alerjisini birbirine karıştırırlar. Besin intoleransı, besin kaynaklı toksik, farmakolojik, metabolik, idiyosinkratik (özel durumlarla ilgili) veya non-imminoglobulin E (IgE) (IgE ile ilgili olmayan) reaksiyonlar...

BESİN İNTOLERANSI ve TESTİ “Olumsuz Besin Reaksiyonu” terimi besin intoleransını ve besin hipersensitivitesini kapsar. İnsanlar genellikle besin intoleransı ile besin alerjisini birbirine k

Devamı
MAKALELER

TARİFLER

Başarı Öyküleri

IMG_8745-Edit copy

Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak

Yrd.Doç.Dr.Ç.Tuba Günebak; 1979, Ankara doğumludur. Lise öğrenimini Antalya Anadolu Lisesi’nde tamamlamıştır. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2001 yılında mezun olmuştur...

Devamı

ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Sorunlarınızı benimle paylaşarak beraber çözebiliriz.
Tuba GÜNEBAK