Randevu açık · 2026 5345. Sokak No:2/49 · Çankaya / Ankara Pazartesi – Cumartesi · 09.00-17.30
Ara WhatsApp Randevu Al
Yaklaşım · 001

Kilo değil, bir yaşam tarzı inşa ederiz.

Klinik · 2005 →

20+ yıllık bilimsel birikim, kişiye özel plan.

20+ Yıllık deneyim
120+ Makale & TV

Alfa Yayıncılık'tan çıkan "Bu Göbek Nasıl Gidecek?" kitabının yazarı.

Yazar · Akademisyen
İnsülin Direnci ✦ Diyabet ✦ Gebelik ✦ Çocuk Beslenmesi ✦ Onkoloji ✦ Metabolik Sendrom ✦ Kilo Yönetimi ✦ Sporcu Beslenmesi İnsülin Direnci ✦ Diyabet ✦ Gebelik ✦ Çocuk Beslenmesi ✦ Onkoloji ✦ Metabolik Sendrom ✦ Kilo Yönetimi ✦ Sporcu Beslenmesi
§ 002Hakkında

Bilim, empati ve yıllara dayalı klinik deneyim.

Kilo vermek; sadece bir başlangıç. Asıl hedef — kalıcı, dengeli ve huzurlu bir ilişkiyi yaşam boyu taşımak.
Since 2005 t.g
Yrd. Doç. Dr. · Beslenme & Diyetetik

Merhaba, ben Tuba.

Herkese uyan tek bir liste yoktur; sizin bedeninize, sizin hayatınıza uyan bir denge vardır.

20 yılı aşkın klinik deneyimimle; yaşam tarzınızı, metabolik ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi dinleyerek yalnızca size ait bir beslenme planı kuruyorum. Amacım kısa sürede kilo verdirmek değil — bilimin rehberliğinde, keyifle sürdürebileceğiniz ve ömür boyu sizinle kalacak sağlıklı bir yaşamı birlikte inşa etmek.

20+
Yıllık deneyim
120+
Makale & TV
01
Kitap · Alfa Yayınları
§ 003Hizmetler

On yol. Aynı özen.

Kliniğimize gelin, online bağlanın, ekibinizle birlikte çalışalım — ya da topluluğunuz için eğitim alın.
/ 01

Bilimsel Yöntemlerle Kilo Yönetimi & Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Kilo yönetimi, yalnızca tartıdaki sayıyı değiştirmek değil; size uygun, sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam biçimi oluşturmaktır.
01
↗
/ 02

Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı

Beslenme, birçok hastalıkta yalnızca destekleyici bir unsur değil; tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır.
02
↗
/ 03

Online Beslenme Danışmanlığı

Bulunduğunuz yer neresi olursa olsun, beslenme sürecinizi bilimsel ve kişiye özel bir yaklaşımla sürdürebilirsiniz.
03
↗
/ 04

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

İyi beslenme yalnızca bireysel sağlığı değil; iş gücünü, verimliliği ve kurum kültürünü de destekler.
04
↗
/ 05

Beslenme Eğitimi Hizmetleri

Doğru beslenme bilgisi, sağlıklı seçimlerin ve sürdürülebilir alışkanlıkların temelidir.
05
↗
/ 06

Sağlıklı Yaş Alma - Longevity Danışmanlığı

Amaç yalnızca daha uzun yaşamak değil; daha uzun yıllar sağlıklı, güçlü ve aktif kalabilmek.
06
↗
/ 07

Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı

Besinlerin yalnızca içeriğine değil, vücuttaki işlevine de odaklanan bir yaklaşım.
07
↗
/ 08

Çocuk ve Ergenlerde Beslenme Danışmanlığı

Çocukluk ve ergenlikte beslenme, yalnızca bugünün tabağını değil; geleceğin sağlığını, gelişimini ve yaşam alışkanlıklarını da şekillendirir.
08
↗
/ 09

Hamilelik ve Laktasyon Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Bu dönemde beslenme yalnızca sizi değil, bebeğinizin büyüme ve gelişimini de destekler.
09
↗
/ 10

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı

Performans yalnızca antrenmanda değil, tabakta da şekillenir.
10
↗
§ 004Değerlendirme

Önce dinleyelim.
Sonra plan yapalım.

Dört kısa değerlendirme. Sonuçlarınız ilk görüşmemizde başlangıç noktamız olur.
§ 005 · Kitap   Yayımlanmış kitap

Bu Göbek Nasıl Gidecek?

"Sağlıklı kilo vermenin ve dengeli yaşamın kitabı"

Yedi göbektir peşinde olduğumuz sorunun cevabı: Bu göbek nasıl gidecek? Dr. Tuba Günebak, yirmi yılı aşkın klinik deneyimini ve bilimin olanaklarını bir araya getirerek yalnızca kilo vermenin değil; dengeli, sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yaşam tarzının sırrını anlatıyor. Yaşanmı...

Kitap hakkında ↗
§ 007Makaleler

Merak ettiğinizi yazdık.

Kahvenin etkisinden hipertroidiye, Alzheimer'dan gebelik beslenmesine — geniş bir arşiv.
Tüm makaleleri gör ↗
§ 008Tarifler

Sağlıklı tariflere mutfağınızda yer açın.

Lezzet, bilimle çelişmez. Haftalık olarak yayınladığımız, evinize uygun tarifler.
§ 009Ekip

Güçlü bir ekiple çalışıyoruz.

Her biri kendi uzmanlığında; birlikte güçlü bir bütün.
01 / Berfin Sudenaz Aras

Berfin Sudenaz Aras

Diyetisyen
02 / Melike Çifçi

Melike Çifçi

Danışan İlişkileri ve Ofis Koordinatörü
§ 010   Sıkça Sorulan

Her şeye yanıtımız var.

Aklınızdaki soruların büyük çoğunluğunun cevabı aşağıda. Bulamadığınızı iletişim formundan sorabilirsiniz.

01   Randevu nasıl alınır?+
İletişim formu veya iletişim numaramız üzerinden bize ulaşarak randevunuzu oluşturabilirsiniz. Size uygun gün ve saat birlikte planlanır.
02   İlk görüşmede neler yapılır?+
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Bu görüşmede hedefleriniz, yaşam tarzınız ve beslenme alışkanlıklarınız hakkında detaylı bilgi alınır. Sağlık öykünüz, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız ve hedefleriniz değerlendirilir. Yüz yüze görüşmelerde profesyonel vücut bileşim analizi yapılır ve sonuçlar Dr. Tuba Günebak ile bire bir değerlendirilir.
03   Görüşmeler ne kadar sürer?+
İlk görüşme daha kapsamlı değerlendirme içerdiği için takip görüşmelerinden daha uzun olabilir. Görüşme süresi kişinin ihtiyaçlarına göre değişebilir, ortalama 30-40 dakika sürer. Haftalık görüşmeleriniz ise ortalama 20 dakika sürer.
04   Kan tahlili gerekli mi?+
Son 6 ay içinde yapılmış kan tahlilleriniz değerlendirilir. Güncel veya yeterli tetkikinizin bulunmadığı durumlarda yeniden tahlil yaptırmanız istenebilir.
05   Beslenme programım bana özel mi hazırlanıyor?+
Evet. Programınız; kan bulgularınız, vücut bileşiminiz, yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız, tercihleriniz, sosyal yaşamınız ve hedefleriniz doğrultusunda kişiye özel hazırlanır.
Hadi başlayalım.
15+
Yıl Deneyim
2005
Kuruluş Yılı
120+
Makale & TV Yayını
01
Yayımlanmış Kitap
24 saat içinde dönüş
Klinik
Vitrin Plaza, Beytepe Mahallesi, Kanuni Sultan Süleyman Bulvarı, 5345. Sokak No:2/49, Çankaya / Ankara
Harita ↗
Telefon
+90 535 790 67 17
Ara ↗
E-posta
drtubagunebak@tubagunebak.com
Yaz ↗
Instagram
@drtubagunebak
Takip et ↗
WhatsApp Ara