Genel 3 dk

KAHVENİN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİSİ

Sabah kahvemi yudumlarken size 1000 yıldır hayatımızda olan kahvenin sağlığımız üzerindeki etkilerinden bahsedeyim istedim. Kahve doğru mikt...

Oku↗

Genel 3 dk

HİPERTROİDİ ve BESLENME

Tiroid bezi insan vücudundaki salgı bezlerinin en büyüğüdür. İnsan vücudunda iyot içeren yegane moleküller olan tiroid hormonlarını sentezle...

Oku↗

Genel 8 dk

İNCE ÇİZGİLERLE SAVAŞMANIN BESİNSEL YOLU

İNCE ÇİZGİLERLE SAVAŞMANIN BESİNSEL YOLU Yüzümüzdeki ince çizgiler, kromozomların ucunda yer alan, herhangi bir genetik bilgi taşımayan, hüc...

Oku↗

Genel 9 dk

MUTLULUK ve BESLENME

MUTLULUK ve BESLENME Bazılarımız dünyanın tüm yükünü sırtında taşıdığını düşünürken bazılarımız en küçük olaylarda mutluluk sebebi buluruz....

Oku↗

Genel 13 dk

KIŞI SAĞLIKLI ve FORMDA BİR KIŞA MERHABA!

KIŞI SAĞLIKLI ve FORMDA BİR KIŞA MERHABA! Bir kış mevsimi daha geldi çattı kapımıza… Bu kışı sağlıklı, mutlu ve formda geçirmeye ne dersiniz...

Oku↗

Genel 15 dk

FORMDA VE SAĞLIKLI EMZİRME SÜRECİ

FORMDA VE SAĞLIKLI EMZİRME SÜRECİ Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Yrd.Doç.Dr.Tuba Günebak emziklilik döneminde bir annenin nasıl sağlıklı, deng...

Oku↗

Genel 7 dk

DOĞRU BESLENEREK KABIZLIK (KONSTİPASYON) İLE BAŞETME YOLLARI

DOĞRU BESLENEREK KABIZLIK (KONSTİPASYON) İLE BAŞETME YOLLARI Konstipasyon yani kabızlık, barsak hareketlerinin yavaşlamasına bağlı olarak dı...

Oku↗

Genel 16 dk

KEMİK SAĞLIĞI İLE İLİŞKİLİ BESİN ÖGELERİ

KEMİK SAĞLIĞI İLE İLİŞKİLİ BESİN ÖGELERİ Kalsiyum: Vücudumuzda bulunan kalsiyumun yaklaşık %99’u (yaklaşık 1,2 kg) kemik ve dişlerde bulunur...

Oku↗

Genel 16 dk

GESTASYONEL DİYABET (GEBELİK DİYABETİ) TEDAVİSİNİN MİHENK TAŞI

GESTASYONEL DİYABET (GEBELİK DİYABETİ) TEDAVİSİNİN MİHENK TAŞI; BESLENME TEDAVİSİ Gebelikte tanı alan diyabete “gestasyonel diyabet” denir....

Oku↗

Genel 10 dk

FETAL BÜYÜME VE GELİŞME

FETAL BÜYÜME VE GELİŞME İlk 2-3 haftasında, büyüme tamamen hücre bölünmesi ile gerçekleşir. Embriyonik dönemin dördüncü haftasının başından...

Oku↗

Genel 7 dk

DİABET İÇİN ÖNERİLER

DİABET İÇİN ÖNERİLER Diabetes Mellitus ile ilgili önerilerim aşağıdaki gibidir; Öğün atlamamanız çok önemlidir. Her gün 3 ana, 3 ara ö...

Oku↗

Genel 6 dk

ET SUYU

ET SUYU Kemik suyu ya da et suyu birçok toplumda şifa kaynağı olarak kabul edilir. Özellikle; enfeksiyon hastalıklarının, otizm, hiperaktivi...

Oku↗